アクティビティ

  • bebe が更新を投稿 2018年11月14日 1:38 PM

    カミさん、朝方3回足が攣りました。
    4時と4時半と6時半。
    ツムラの漢方飲んでも治らずかなり痛そうだった。
    おかげでガッツリ寝坊したし、まだ眠い。

    2+
    • キノシタ さんが9か月 1週前に返信

      心臓が止まるほど痛いですよね。
      私も寝る前に芍薬甘草湯を服用していますが、布団から足が出ているときなどに攣ることが多いですね。
      毛布の裏にポケットが付いたものを使い、そこに足を入れて寝ると、あまり起こらなくなりました。

      1+
    • ビアンカ さんが9か月 1週前に返信

      私もよく脛とふくらはぎがつります。
      お風呂で足指のグーチョキパーを何回かやると予防になると聞いて、やっています。
      寝る前もグーチョキパー。
      やってる最中につりそうになりますけど、指先が温かくなります。

      2+
    • bebe さんが9か月 1週前に返信

      最近冷えてきているから体温調整が必要かもですね。
      脇腹が痛いと言ってた時もホカロン貼ったら少し楽になったと言ってました。
      普通の人と違ってガリガリに痩せてるから。
      今夜は風呂に入って靴下履いて寝るように勧めました。

      1+
      • ぴのこ さんが9か月 1週前に返信

        そういえばこむら返りのひどいのは、ほとんどなくなりました。
        冷やさないようにしています。
        歩いていても指とか攣りますけどそのうち収まります。
        漢方も不味いので飲んでいません。

        2+