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  • みの が「アクティブサバイブ グループのロゴアクティブサバイブ」グループに投稿しました。 2019年1月12日 1:31 PM

    ちょっとやり過ぎました。10Km走の最後の最後で肉離れ。なかなかタイムが上げられないので、ちょと焦りがあったようです。皆さんも寒い中のランニングには気を付けてください。

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    • キノシタ さんが8か月 1週前に返信

      「運動は健康に悪い」は、タイムや勝負がかかった運動。
      勝ち負けを意識したら健康に良い運動にはならないと思います。
      スポーツ選手は長生きしない。特に相撲取は。
      <個人的感想です>

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      • みの さんが8か月 1週前に返信

        はい、激しい運動は免疫力を下げるとか、運動選手は短命とかが定説ですね。それは事実かと思いますが、他方でストレスの解放とか筋力増強、達成への意欲がもたらす活性の強化などもあるかと思います。
        究極、それらを理解した上での本人の選択なんでしょう。
        どちらにしても怪我はいただけませんね(笑)。

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